Je vous propose des consultations dédiées au sommeil de votre bébé, de 0 à 3 ans. L’objectif de ces temps d’échange : réfléchir ensemble pour vous aider à retrouver des nuits sereines.
Aider bébé à s’endormir seul
Lorsque l’on attend un enfant, on entend souvent l’entourage dire : “Profitez-en pour dormir maintenant parce qu’après c’est fini”. Et une fois que bébé est là, vous entendez peut-être souvent la question : “Alors, il fait ses nuits”? – ou encore – “laisse-le pleurer, il va se fatiguer”.
Et vous, en tant que parents, vous vous demandez pourquoi votre bébé se réveille plusieurs fois la nuit. Pourquoi fait-il des siestes de 30 minutes seulement ? Pourquoi pleure-t-il plusieurs heures le soir ? Pourquoi s’endort-il plus facilement dans vos bras et pleure-t-il dès que vous le déposez dans son lit ? Est-ce que vous faites bien ou mal ?
Vous tentez en vain plusieurs choses mais parfois, rien ne fonctionne. Les nuits courtes s’accumulent, vous commencez à ressentir de l’épuisement. Vous doutez de ce que vous faites pour votre bébé et les questions se multiplient.
Pourquoi consulter une spécialiste du sommeil ?
Je vous propose un accompagnement autour du sommeil de bébé, de la naissance à 3 ans. Nous pourrons échanger ensemble autour des rythmes de sommeil d’un bébé selon son âge, autour des rituels d’endormissement, mais aussi du quotidien.
Je souhaite cheminer avec vous afin de trouver ce qui peut faire frein au sommeil de votre tout petit, et de réfléchir avec vous à des ajustements possibles pour que tout le monde retrouve des nuits sereines. Je tiens à préciser que je ne vous conseillerai jamais de laisser pleurer votre bébé. Si un bébé pleure, c’est qu’il exprime un besoin.
Je ne propose pas de méthode toute faite ou de recette miracle. Chaque enfant, chaque parent et donc chaque famille sont différents. Je souhaite vous apporter une écoute bienveillante et des conseils personnalisés, répondant à votre situation familiale et à vos besoins du moment.
Combien de temps pour retrouver des nuits sereines ?
Un accompagnement idéal au sommeil comprend 3 séances, étalées sur une période de 6 à 8 semaines.
Lors de la première séance, nous échangerons ensemble sur ce qui fait difficultés pour vous ou votre enfant. Je vous poserai plusieurs questions sur le déroulement d’une journée, sur vos habitudes de vie, sur le déroulé de la grossesse et de la naissance, sur les habitudes mises en place. Cela me permettra de vous donner des informations, outils et conseils adaptés à ce que vous avez déjà mis en place, et de vous proposer des changements en accord avec vos besoins et vos valeurs.
Je vous propose ensuite une à deux consultations de suivi pour permettre à votre enfant de retrouver un sommeil serein.
Nous pouvons également échanger sur le sommeil lors d’une consultation prénatale, afin de vous transmettre les informations et connaissances nécessaires pour vous préparer au mieux à accompagner votre bébé dans son sommeil.
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